Os métodos mais eficazes que foram testados em muitas gerações de homens e dão um resultado positivo para melhorar a potência. Para um tratamento eficaz e rápido, descubra a causa da violação da potência.
Maneiras e meios
- Maneiras naturais(estilo de vida saudável, dieta balanceada, esportes);
- Medicação(tomar medicamentos, injeções);
- Remédios populares(chás de ervas, produtos especiais)
Dicas para aprimorar naturalmente
A maneira natural de aumentar a potência é complexa e tem um efeito positivo em todo o corpo.
Nutrição adequada
A primeira coisa a fazer é comer alimentos balanceados e saturar o corpo com substâncias úteis. Comece a comer alimentos com zinco e vitaminas E, B, C em sua composição. Uma lista dos principais produtos úteis para aumentar a potência:
- Peixes(cavala, solha, salmão);
- Carne(boi, língua, fígado, vitela, ovos bovinos);
- Produtos lácteos fermentados(queijo cottage, creme de leite, creme);
- Frutos do mar(ostras, mexilhões, camarões);
- Frutas(frutas cítricas, kiwi, uvas, romã, maçãs);
- Vegetais(nabos, tomates, pimenta, cenoura, brócolis, abóbora);
- Nozes(noz, amêndoa, avelã, pistache)
Muito bom aumento do desejo sexual especiarias aromáticas com pimenta, gengibre, cravo, canela, hortelã.
Mel, chá verde e chocolate amargo são muito úteis para uma boa ereção.
Você também deve incluir na dieta análogos de ervas dos hormônios masculinos, que contêm salsa, aipo, coentro e espinafre.
O menu pode ser o que você quiser, mas com o conteúdo dos produtos acima. O consumo de salgados e doces é minimizado. Dê preferência a alimentos cozidos no vapor. Coma 4 horas antes de dormir. E é melhor sair da mesa com uma sensação de leve fome.
Exercícios
É necessário praticar esportes e fazer exercícios especiais para treinar os músculos pubococcígeos e aumentar o fluxo sanguíneo para a região pélvica.
Além disso, você precisa se mover mais, é um estilo de vida sedentário que afeta negativamente a saúde dos homens.
Estilo de vida saudável
Livre-se dos maus hábitos - pare de fumar e minimize o consumo de álcool.
Psicologia
Evite estresse e sofrimento psicológico. Não se preocupe antecipadamente com falhas durante a relação sexual, sonhe, antes de mais nada, com uma parceira maravilhosa e deixe o sexo passar como um belo bônus. Durma o suficiente! Durma pelo menos 8 horas por dia. Um sono repousante e de alta qualidade é a base da boa saúde de todo o organismo, o que acaba afetando a potência.
Aumentando a potência em casa
- Tomando banhos de contraste.Para realizar este procedimento corretamente, é necessário preparar duas bacias de água fria e quente (inicialmente a temperatura da água fria deve ser de 20 graus, da água quente de 40 graus). Você precisa começar com um banho quente. Sente-se em uma bacia por um minuto (não mais), depois "mergulhe" em um recipiente com água fria e assim por diante 10 abordagens. Para aumentar o efeito, você pode adicionar folhas de louro aos banhos. Banhos de contraste devem ser feitos regularmente, aumentando gradativamente a diferença de temperatura.
- Massagem testicular.Recomendado para fazer antes de dormir, depois de um banho quente. A massagem é feita com cuidado, delicadamente para evitar dor. É melhor para o seu parceiro lidar com esta manipulação, se tudo for feito de forma correta e sem dor, então é garantido um resultado positivo e um efeito relaxante.
- Rest.Em casa, você precisa relaxar e descansar o máximo possível. Sintonize um resultado positivo. Converse mais com amigos, faça caminhadas ao ar livre.
- Banho russo.Um método confiável e comprovado para aumentar a potência e manter o tônus do corpo.
Dicas básicas de sauna:
- Limite a visita à sauna a dez minutos,
- use vassouras aspen,
- polvilhe óleos essenciais de lavanda e sálvia nas pedras,
- após o banho, beba chás de camomila ou mil-folhas.
Preste atenção! Você deve visitar o balneário em estado sóbrio, sem uma gota de álcool e nicotina.
Como aumentar a potência com remédios populares
O imperador chinês Qin Shi Huang usou gelo picado envolto em nove camadas de seda para melhorar a função sexual. Inicialmente, o ligamento era aplicado nas têmporas, depois no coração e, a seguir, mantido no escroto por um minuto. Este procedimento deveria ser realizado duas vezes por dia ao nascer e pôr do sol. Acreditava-se que esse método ajudava a manter a força masculina até a velhice, sem uso de drogas.
- Cascas de cebola.É muito bom aumentar a potência da casca da cebola. É necessário derramar 200 gramas de casca com água fervente em uma quantidade de 500 ml. Insista por dois dias no frio e escorra. Tome duas vezes ao dia, 50 ml antes das refeições por 30 dias. A tintura tem uma cor muito semelhante ao conhaque, mas tem um efeito mais benéfico no corpo.
- Ovos de codorna.Os curandeiros tradicionais recomendam o café da manhã com ovos mexidos com 7 ovos de codorna ou fazer uma salada de ovos e alho-poró.
- Arco. A tintura de cebola ajuda bem. Em um copo ralado com cebola, adicione 0, 25 litros de vodka. Insista por duas semanas no escuro e fresco, escorra. Use adicionando uma colher de chá da tintura a um copo de água duas vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Em breve você experimentará mudanças significativas.
- Óleos essenciais.Você pode melhorar o desempenho sexual com óleos essenciais de pau-rosa, gengibre e óleo de folha de louro. Algumas gotas de qualquer um dos óleos acima são adicionadas a uma colher de chá de mel e tomadas pela manhã com um copo de água com o estômago vazio.
- Nabos e cenouras.Salada com nabos e cenouras frescas, de excelente sabor e benefícios para a saúde. Pegue um legume médio, rale e misture com uma colher de sopa de mel. Pode ser comida como uma salada normal.
Lista de ervas para aumentar a potência
Urtiga.Esta planta contém muitos oligoelementos que são úteis para a potência masculina. Preparam-se decocções, infusões, chás de urtiga e até folhas secas e moídas como tempero.
Importante. Com pressão alta e rins doentes, esse medicamento deve ser abandonado.
Moa a urtiga e despeje 250 ml de água fervente sobre uma colher de sopa de folhas. Insista em 30 minutos. Tome a tintura coada 50 ml 20 minutos antes das refeições.
Lyubka de duas folhas, orquídea macho e cálamo do pântano.Duas colheres de sopa de uma das ervas, despeje 250 ml de água fervente. Insista por cerca de 2 horas. A tintura é tomada em um copo à noite.
A erva de São Joãoé eficaz se os problemas de potência estiverem associados a fadiga, distúrbios psicológicos e ansiedade. A erva de joão não é recomendada por mais de duas semanas. A planta é usada tanto de forma independente quanto como parte de outras ervas que ajudam a curar o sistema geniturinário.
Despeje 15 gramas de grama seca picada em 250 ml de água fervente e deixe descansar por 45 minutos. Tome 50 ml meia hora antes das refeições, 2 vezes ao dia
Tomilho.Uma substância é produzida a partir do tomilho para esfregar no períneo e estimular os pontos bioativos. Para a obtenção do óleo medicinal, a cor da erva é misturada ao azeite de oliva na proporção de 1: 3, mantida em banho-maria por duas horas, sendo então filtrada e armazenada em local fresco. O óleo é esfregado três vezes por semana após um banho quente, antes de dormir.
Lista de medicamentos que aumentam a potência (medicamentos, pílulas)
É melhor combinar a medicação com um estilo de vida saudável, dieta adequada e exercícios. Medicamentos populares para aumentar a potência, cuja ação se baseia no aumento do fluxo sanguíneo no pênis.
O princípio de ação e as contra-indicações dos comprimidos são os mesmos, diferem apenas no modo de administração, dosagem e duração da ação.
Preste atenção! As instruções de uso estão anexadas a cada medicamento, mas a dosagem exata é determinada apenas pelo médico em uma base individual.
Ao tomar esses e outros medicamentos semelhantes, deve-se observar que os componentes químicos não funcionam bem em todos os órgãos masculinos. Basicamente, enfraquecem a atividade do sistema cardíaco, rins, fígado.
As formas e meios mais rápidos de aumentar a potência
Em nossa vida, há momentos em que é muito urgente aumentar a potência em um ou três dias sem tomar medicamentos.
Para um efeito rápido e bom, embora por um curto período de tempo, são usados principalmente comprimidos, que nem sempre funcionam bem em outros órgãos não relacionados com a função reprodutiva. Assim, eles causam um efeito prejudicial nos processos fisiológicos básicos do corpo.
A saúde dos homens deve ser sempre mantida em boa forma. Esta é a chave para uma vida saudável e gratificante, não só para a sua, mas também para o seu parceiro sexual.