O que afeta a potência: respostas às perguntas mais frequentes

A vida íntima é um componente importante da vida plena de cada homem. Portanto, todos cuidam do estado de potência e das funções sexuais, e em caso de quaisquer distúrbios e distúrbios, procuram os motivos para isso.

Neste artigo, você pode descobrir o que afeta a potência de forma negativa ou positiva, a fim de prevenir disfunções sexuais com antecedência.

O que significa o termo "potência" em um homem?

Antes de examinar as questões do que afeta a potência masculina, vale a pena considerar em detalhes o próprio termo "potência". Em geral, potência é a habilidade de uma pessoa de realizar qualquer ação. Em uma questão íntima, a potência é um indicador de quanto um homem pode ter relações sexuais com o sexo oposto.

A potência inclui vários indicadores:

• libido, ou seja, atração sexual por mulheres;
• uma ereção, ou seja, a capacidade de um homem se excitar, aumentando o tamanho e a força do falo;
• a capacidade de ter relações sexuais é suficiente com o tempo;
• a habilidade de um homem de satisfazer sua parceira.

Para referência!Potência é um termo genérico para todas as funções sexuais e saúde em um homem. Se qualquer função do sistema reprodutivo sofre, a potência diminui de acordo. Essa relação também funciona na direção oposta, ou seja, com a diminuição do potencial sexual, as habilidades listadas de um homem sofrem.

Habilidade de ereção

Uma ereção é um processo diretamente dependente do estado de potência, que se expressa na excitação sexual de um homem e no aumento do tamanho do pênis, seu endurecimento. Somente nesta posição o órgão será capaz de realizar fricções, ejacular para procriação. Em termos simples, uma ereção é um processo fisiológico e a potência é uma condição geral.

Existem três tipos de ereção:

1. Ereção reflexa - ocorre se houver impacto e estimulação do pênis, que envia impulsos para a medula espinhal, desencadeando um estado de ereção.
2. Ereção psicogênica - no contexto de imagens mentais, fantasias, estimulação visual e auditiva, um homem pode atingir uma ereção e ficar excitado.
3. Ereção espontânea - ocorre tanto pela manhã quanto à noite sem pré-requisitos e excitação, considerada uma característica do corpo masculino.

Os termos "ereção" e "potência" estão intimamente relacionados, pois se houver disfunção erétil, o nível de potência diminui. Com disfunção erétil completa, o médico diagnostica impotência. Conseqüentemente, o que afeta negativamente a potência afetará a qualidade da ereção da mesma forma.

Libido

Outro conceito intimamente ligado à potência e considerado seu componente é a libido. O termo libido deve ser entendido como um estado especial do homem inconsciente, causado pela atração sexual pelo sexo oposto. A libido é um processo separado, mas suar é impossível sem ela.

A diferença entre os dois conceitos é que a libido é a condição inicial para a relação sexual, implicando no desejo e prontidão (instinto) do corpo para isso, e potência é a capacidade subsequente de ter relações sexuais. Se houver uma libido baixa, o homem não será capaz de atingir uma ereção e sem ela não há potência propriamente dita.

Duração da relação sexual

Outro indicador de potência saudável é a duração do sexo disponível para o homem. Este complexo sistema de todas as funções sexuais (potência) afeta diretamente por quanto tempo um homem suporta as fricções até o início da ejaculação. Com um impacto negativo na potência, pode haver dois problemas - incapacidade de atingir o orgasmo em tempo hábil e ejaculação precoce (relação sexual curta).

O atestado médico diz que a duração normal do sexo, desde o momento das fricções até o orgasmo, é de 3-5 minutos. Se um homem não aguenta nem um minuto, eles falam sobre problemas de potência. O mesmo pode ser dito, se a relação sexual durar mais de 20-40 minutos, pode haver desvios que impedem a ejaculação precoce.

A capacidade de satisfazer uma mulher

Somente sob a condição de potência saudável, um homem não só é capaz de ter relações sexuais, mas também de sexo de alta qualidade que pode satisfazer sua parceira. Vários indicadores são responsáveis por sua satisfação:

• ereção forte e estável;
• excitação sexual suficiente;
• a resistência de um homem;
• duração normal da relação sexual.

Conseqüentemente, se fatores negativos afetam sistematicamente a potência, com o tempo, os homens serão incapazes de satisfazer plenamente sua parceira.

Fatores que afetam negativamente a potência

Os benefícios e malefícios de cada fator que afeta negativamente a potência devem ser conhecidos por todos os homens, a fim de prevenir disfunções sexuais em tempo hábil. É especialmente importante conhecer os fatores negativos para se proteger de sua influência. O atestado médico descreve os seguintes pré-requisitos para impotência:

• Doenças do sistema geniturinário -quaisquer doenças da próstata de natureza aguda ou crônica, doenças dos testículos, uretra, bem como infecções sexualmente transmissíveis, inibem a potência e todas as funções sexuais de um homem.
• Patologias endócrinas -o hormônio testosterona é responsável pela atividade e potência sexual, e quaisquer distúrbios hormonais, patologias da glândula pituitária e hipotálamo inibem a produção de testosterona. O diabetes mellitus também é uma doença endócrina, portanto, a questão de saber se o açúcar afeta a potência pode ser respondida de forma inequívoca.
• Excesso de peso -o aparecimento de depósitos de gordura afeta negativamente a potência, principalmente se considerarmos a região abdominal. Um nível elevado de lipídios suprime a produção de testosterona, aumentando o hormônio feminino estrogênio. Além disso, o peso afeta negativamente o estado dos vasos sanguíneos, interrompendo a circulação sanguínea, e isso leva à deterioração da qualidade da ereção.

• Baixa mobilidade ou excesso de atividade física -o desenvolvimento de doenças do aparelho reprodutor é promovido por sentar-se com frequência e pouca mobilidade. E o exercício excessivo absorve a maior parte da testosterona do corpo, afetando a saúde sexual.
• Tomando drogas de certos grupos -a medicina estabeleceu o efeito negativo dos sedativos (antidepressivos, tranqüilizantes), glicocorticóides e outros agentes hormonais, beta-bloqueadores, diuréticos, sedativos e psicotrópicos. Especialmente se um homem não cumprir a dosagem e os regimes de terapia, ele voluntariamente toma tais drogas pesadas.
• Tomando esteróides anabolizantes esteróides por atletas -Muitos fisiculturistas tomam suplementos desta formulação para construir músculos rápida e fortemente. Apesar de os esteróides serem fontes de testosterona, após a retirada dos suplementos, o organismo, devido à habituação, deixa de produzir a quantidade necessária do hormônio natural. Muitos suplementos de baixa qualidade contêm soja, que é um fitoestrogênio que suprime a testosterona.
• Transtornos psicológicos -qualquer estresse, situações de conflito, um clima desfavorável nas relações com o parceiro, complexos, dúvidas sobre si mesmo, depressão, tensão nervosa, insônia e fadiga crônica podem afetar negativamente a potência.
• Bebidas alcoólicas -o álcool destrói a estrutura e a funcionalidade do fígado e há uma conexão direta entre ele e o sistema reprodutor. As disfunções hepáticas reduzem a produção de testosterona do corpo. Além disso, o álcool atrapalha o funcionamento do coração e do sistema vascular e, afinal, uma ereção depende diretamente da circulação sanguínea e do estado dos vasos (a influência dos energéticos também é levada em consideração). O álcool diminui a condutividade dos receptores nervosos e impulsos, afeta o centro espinhal.
• Tabaco -o efeito da nicotina diz respeito principalmente ao estado do sistema cardiovascular, uma vez que o alcatrão e a nicotina causam vasoconstrição excessiva, diminuição do fluxo sanguíneo, o que significa problemas de ereção. O cigarro eletrônico também é prejudicial, embora em menor grau. O mentol tem um efeito semelhante, os cigarros com mentol também são proibidos.
• Drogas -muitos estão cientes dos efeitos da maconha e de outras drogas mais pesadas, que afetam principalmente a medula espinhal. As consequências mais comuns são ereções fracas e instáveis, ejaculação precoce, doença hepática (geralmente hepatite C) e níveis baixos de testosterona.
• Masturbação -se você se envolver continuamente na autossatisfação, isso pode causar distúrbios no sistema reprodutivo.

Fatores que podem aumentar a potência

Você pode aumentar a potência com a ajuda de alguns medicamentos, fisioterapia, métodos não convencionais e alternativos. O que é útil para a potência:

1. Comida- o homem precisa saber quais alimentos aumentam o potencial sexual para poder formular adequadamente sua dieta. São quaisquer produtos que contenham caroteno (vitamina A) e ácido ascórbico (vitamina C). Estes são quaisquer frutos e bagas azedas, cebola e alho, ervas, cenouras, repolho, roseira brava, salada verde. Além disso, os órgãos genitais precisam de zinco, que é rico em frutos do mar. A proteína está envolvida na produção de testosterona, isto é, carne de frango, laticínios, ovos, carne magra. A vitamina E é necessária para o sistema reprodutivo; óleos vegetais e nozes, chocolate escuro são ricos neles.
2. Atividade física- as cargas devem ser razoáveis, correr, caminhar, exercícios matinais, ginástica, ioga são úteis. A sessão de longa duração deve ser diluída com aquecimentos.
3. Regime diário- além de uma jornada frutífera de trabalho, o homem precisa de um bom descanso. O sono deve ser de 8 horas ou mais, já que a testosterona é produzida nesta época.
4. Banho frio e quente- regar com água fria melhora a circulação sanguínea, aumenta a força imunológica.
5. Equilíbrio psicoemocional- calma, equilíbrio, resistência ao estresse, evitação do estresse e conflito também protegem as funções sexuais de distúrbios.

Medicamentos

Existem muitos medicamentos que afetam direta ou indiretamente a função sexual de um homem. E se alguns ajudam a fortalecer a ereção, aumentam a libido, aumentam a fertilidade, outros reduzem a potência com seus efeitos colaterais.

Reduzindo a potência

Uma variedade de drogas potentes podem afetar as funções sexuais, uma vez que a libido e a ereção dependem diretamente dos sistemas hormonal, cardiovascular, nervoso e outros do corpo. A lista de medicamentos que reduzem a potência inclui:

1. Medicamentos de bromo, como sedativos e sedativos. Este componente inicialmente aumenta a inibição no cérebro para correlacionar corretamente a excitação e a inibição. Um excesso de bromo leva ao comprometimento do funcionamento do sistema nervoso central, o que desacelera e enfraquece os processos de excitação sexual.
2. Medicamentos para baixar a pressão arterial. Por exemplo, seu efeito foi comprovado não apenas na pressão, mas também na qualidade da ereção. Sua ação visa diminuir o fluxo sanguíneo, o que, em caso de overdose e uso excessivo, prejudica a ereção.
3. Drogas hormonais como esteróides anabolizantes e esteróides em fisiculturistas como a creatina. Sobre a questão de saber se a proteína afeta a potência, a resposta pode ser diferente. Se os atletas forem suplementados com esteróides, então apenas de forma negativa, se a proteína natural for proteína, então positivamente.
4. Antidepressivos, que não só reduzem as reações a patógenos e fatores negativos, mas também reduzem a libido.

Potência crescente

Também é possível aumentar a potência por meio de medicamentos, desde que apenas o médico prescreva os medicamentos após o exame do paciente. Os estimulantes de potência incluem os seguintes grupos de fundos:

• hormonal - com uma deficiência pronunciada de testosterona, acompanhada de disfunções sexuais, drogas contendo testosterona são usadas;
• bloqueadores adrenérgicos - elimina problemas no funcionamento do sistema cardiovascular, melhora o fluxo sanguíneo;
• antiespasmódicos - eliminam espasmos que interferem no funcionamento normal de todo o corpo e genitais;
• Inibidores da PDE-5 - provocam a liberação de óxido nítrico, relaxam os tecidos do pênis para aumentar a circulação sanguínea no órgão;
• estimulantes à base de ervas - estabilizam a função erétil afetando beneficamente todo o corpo de uma maneira complexa;
• Suplementos dietéticos e suplementos vitamínicos - reabastecem as reservas de recursos necessários do corpo, que são necessários para o funcionamento normal do sistema reprodutor.

Alimentos que afetam a potência

Uma pessoa é o que ela come. Portanto, muito depende da alimentação e do funcionamento do aparelho reprodutor. A medicina há muito identificou uma lista de produtos que aumentam a potência e aqueles que podem provocar uma diminuição.

Influenciando positivamente

Uma grande quantidade de vitaminas, micro e macroelementos, minerais e outras substâncias são responsáveis pela libido, ereção e potência. Mas os principais são vitaminas do grupo B, A, E, C, zinco, magnésio, selênio, ferro, etc.

Consequentemente, para aumentar a atividade sexual, um homem precisa:

• óleos vegetais e nozes- fontes de vitamina E, que limpa os vasos sanguíneos, melhora a qualidade do esperma;
• frutos do mar- fontes de vitaminas, zinco e proteínas necessárias para a produção normal de testosterona;
• ovos- uma fonte de proteínas, ácidos graxos e vitaminas, um material de construção para a síntese de hormônios;
• carne magra- alimentos contendo proteínas necessários para o crescimento muscular e níveis normais de hormônios;
• cebola e alho- amargor e especiarias na composição aceleram o fluxo sanguíneo, aumentam a produção de testosterona e previnem doenças da próstata;
• querida- tem um efeito complexo em todo o corpo, aumenta a imunidade, satura o corpo com recursos úteis;
• uva- bagas vermelhas aumentam a produção de esperma e a fertilidade;
• chocolate- a única resposta positiva para a pergunta se os doces afetam a potência de uma maneira boa, uma vez que o chocolate promove a produção de serotonina (o hormônio do prazer);
• Granada- limpa o sangue, aumenta a imunidade, melhora o funcionamento de todo o organismo;
• salsão- uma fonte de vitamina C, que fortalece a parede vascular, remove toxinas, previne a prostatite;
• repolho- a fibra estimula a produção adicional de testosterona;
• morango- uma fonte de zinco, necessária para a produção de hormônios.

Produtos prejudiciais

Existem também muitos produtos que têm um efeito negativo na potência. Por exemplo, o efeito da hortelã em combinação com o chá verde é conhecido e, se consumido continuamente, você pode diminuir a potência.

Isso também inclui:

• açúcar- você pode entender se os doces afetam a potência se souber que o açúcar aumenta a insulina e diminui a concentração de testosterona no corpo;
• sal- em excesso, aumenta a pressão arterial, remove líquidos, carrega o músculo cardíaco, reduz a síntese de testosterona;
• café, chá forte, cacau, chocolate, mate- A cafeína em excesso na composição dilata os vasos sanguíneos, piora a chegada do sangue aos testículos, reduz os níveis de testosterona;
• refrigerante- essas bebidas contêm muito açúcar, conservantes e ácidos, que têm um efeito diurético excessivo, interrompendo a distribuição da testosterona por todo o corpo;
• álcool- o álcool leva à transformação da testosterona em hormônios femininos;
• carnes defumadas- contêm substâncias cancerígenas voláteis que, no pior dos casos, podem causar danos tóxicos ao tecido testicular;
• assados e muffins- alto teor calórico leva ao excesso de peso, aumento da insulina, o que significa diminuição da potência;
• comida rápida- contém gorduras trans, conservantes, colesterol, o que contribui para o rápido ganho de peso e redução dos hormônios sexuais.

Conclusão

Sabendo quais fatores têm um impacto negativo na função sexual, você pode prevenir a impotência sexual em tempo hábil. Sabendo quais fatores aumentam a potência, você pode melhorar rapidamente o estado do sistema geniturinário aos primeiros sintomas alarmantes. Sabendo quais alimentos são prejudiciais à potência e quais são úteis, você pode compor uma dieta com competência.