Qual é o alimento mais útil, acessível e eficaz para a potência? Todo homem em algum momento de sua vida terá que enfrentar esse problema. Neste artigo vamos falar sobre os alimentos que têm um impacto direto na potência masculina.
Indicações de exercícios para aumentar a potência e contra-indicações. Um complexo de exercícios gerais de fortalecimento com agachamento e rotação pélvica. Correndo ou caminhando no lugar e um arco ou ponte melhorado.