Indicações de exercícios para aumentar a potência e contra-indicações. Um complexo de exercícios gerais de fortalecimento com agachamento e rotação pélvica. Correndo ou caminhando no lugar e um arco ou ponte melhorado.
Nozes para aumentar a potência masculina: nozes, castanhas de caju, avelãs, amêndoas, pinhões, amendoins, castanhas do Brasil, pistache. Descrição dos elementos da composição química das nozes para potência